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【社会实践】健康生活,改变自我
编辑:     发布日期:2015-03-08    来源:医美高梅  
迎着淅淅沥沥的小雨我们小队积极开展了科学饮食,健康生活”实践活动刺骨的寒风丝毫没有影响我们活动的热情我们以最好的面貌迎接街上匆匆的行人不仅让他们见识了身为江大人的精神面貌也为他们送了健康小常识。
现代人的生活节奏越来越快,工作、生活、学习的压力也越来越大,轻松快乐的生活似乎离人们越来越远;同时,在饮食方面也变得越来越简单,快餐、不科学的饮食习惯,使得人们的健康状况越来越差。如何协调好工作与健康的关系,成为了目前一个十分急迫的问题,是工作、学习重要,还是健康重要,看来已经成了一个棘手的难题。人们只有在身体出现了这样或那样的问题后,才开始意识到科学饮食健康生活的重要性,此时,也许还来得及补救已经受伤害的身体。
其实,生活对于我们大家来说,最重要的还是健康,有了健康的身体,我们才能够更好的去工作,这就需要我们积极的协调好工作、学习、生活之间的关系,不能一味的透支健康,那样的话,我们付出的代价就太大了,也就无法享受生活带给我们的快乐与幸福,没有好的身体、健康的心态、快乐的情绪,是不会有健康的身体的,而没有了健康生活将会十分可怕在失去健康的阴霾下,一切都将失去意义,更谈不上成功、荣誉、快乐、幸福了。所以,在日常生活中,我们应该经常的转过头欣赏一下周围的风景,抬起头看一看湛蓝的天空,放松一下紧张的心情;在每天的清晨,推开窗,深深的呼吸一口清凉新鲜的空气,感受生命带给我们的愉悦;适时的解放身心,唱唱歌,打打球,哪怕是几个同事一起踢踢踺子,都会恢复身体的生气,再以更加饱满的精神投入到新的工作和生活。身体健康最重要的还是要有一个健康乐观的心情,据科学家分析,好的心情是健康最重要的保证。为了我们有一个好的身体要学会保有一个豁达、宽容、仁慈的心,学会放下,这才是最重要的。
在热火朝天的活动中,我们获得的知识、得到的感受也是无穷的。我爱我们的活动,同时也希望在今后的生活中能多举办一些。为我、为大家都送来安康。
(医美高梅/文:李佳丽;审核:朱春燕)

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