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【社会实践】“科学饮食,健康生活”社会实践活动顺利开展
编辑:     发布日期:2015-02-12    来源:医美高梅  
当下,时间的步伐越发匆匆,面对席卷而来的各方面的压力,人们渐渐淡漠对饮食的要求。然而,接踵而来的则是种种有关健康的问题。只是此时此刻,人们仍然不能明确“我们为什么要科学饮食?”
营养问题是一个人文化素质的表现,那么怎样利用食品,保持自己的健康,依靠的就是自己的基本营养知识。没有不好的食物,只有搭配不好的食物。
近日,由于冬季流感病毒高发,科学的饮食成为了极为重要的一个环节。
对此,我组成员发起了以“科学饮食,健康生活”为主题的宣传实践活动。我们呼吁,让每一个人都重视营养,合理搭配膳食,科学的饮食,健康的生活。目的在于让更多人更好的了解关于科学饮食的重要性及方法。
初始,我们利用各种途径,广泛收集材料并加以整理,最终拍案大体框架:
模块一:饮食八原则+平衡膳食金字塔
模块二:《好吃又营养》
1包含各种营养性食物,如:富含维生素A.B.C.D,锌、铁、钙、镁、钾等的食物。
2十种防癌食物
3食物的营养吃法
模块三:《青少年儿童食物荐》
包含明目,提升记忆力,增强体质等的食物。
模块四:《适宜老年人的食物》
包含增强老人体质以及老年人正确的饮食方法和注意问题。
模块五:《四季与饮食》
包含各个季节适宜食用的食物及注意事项。
模块六:《科学的饮食方法》
1科学的饮食方法
2不可空腹食用的食物
模块七:《选购指导》
怎样选购放心肉、无公害蔬菜、水果
模块八:《禁忌搭配》及《营养搭配》
模块九:《是谁动了我的健康》
包括错误的饮食方法及对垃圾食品危害的介绍。
当一切准备就绪,我们走向了实践以面向社会各类人群为目的,内容从青少年儿童到老年人均有涉猎。我们先后在社区做现场讲解。届时将有相关主题展板展出,帮助人们更进一步了解科学饮食的重要性。
或许,我们内容不够详尽,或许我们能力还有欠缺,但我们仍然努力,哪怕,有人在我们的活动中了解了只是一点点信息,就是对我们最大的鼓励。同时社会实践活动给我们提供了广泛接触社会、了解社会的机会。
(医美高梅/图、文:李丽琴;审核:朱春燕)
【社会实践】“科学饮食,健康生活”社会实践活动顺利开展
图1:团队成员合影

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